Đắp gừng tươi

Một số liệu pháp giảm đau từ các nguyên liệu tự nhiên tỏ ra rất hữu hiệu trong việc đẩy lùi những cơn đau đến vào ngày "đèn đỏ" và còn có tác dụng với cả những dấu hiệu của chứng rối loạn kinh nguyệt. Một số nguyên liệu tự nhiên đơn giản có thể sử dụng để chữa đau bụng kinh trước tiên phải nhắc đến gừng. Gừng tươi có tính ấm, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết. Do vậy sẽ giúp quá trình lưu thông máu ở tử cung diễn ra thuận lợi, hạn chế sự co thắt tại tử cung, ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

Gừng tươi được giã hoặc xắt thành lát mỏng sau đó đắp vào phần bụng dưới khoảng từ 5 - 7 phút sẽ giúp chị em giảm được những cơn đau bụng ngày "đèn đỏ".

Sử dụng gừng tươi trị đau bụng kinh là phương pháp hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Ngoài đắp gừng, chị em cũng có thể uống nước ép gừng, ngậm gừng hay tắm với gừng.