Làm ấm bụng
Đắp gừng tươi
Ăn nhiều rau xanh
Massage nhẹ
Tập thể dục
Ăn trứng gà và lá ngải cứu
Dùng thuốc giảm đau
Giảm đau bụng khi đến kỳ bằng mật ong
Tắm nước ấm khi tới kỳ nguyệt san
Chữa đau bụng kinh bằng bấm huyệt
Sử dụng sữa nghệ ấm
Dành thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc
Ngừng một số đồ ăn trong khoảng thời gian nhất định
Uống trà gừng ấm giúp giảm đau bụng kinh
Các loại thuốc giảm đau khẩn cấp không qua kê đơn giúp đẩy lùi những cơn đau gần như ngay lập tức. Những thuốc này đã được kiểm nghiệm và chứng minh là có thể giảm các cơn đau bụng kinh hiệu quả, đặc biệt là các thuốc chứa paracetamol kết hợp với caffeine thì vô cùng hữu ích.
Tuy thuốc giảm đau nếu sử dụng quá nhiều và thường xuyên sẽ không thực sự tốt cho cơ thể. Bạn chỉ nên sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau kéo dài và nghiêm trọng.
Làm ấm bụng Đắp gừng tươi Ăn nhiều rau xanh Massage nhẹ Tập thể dục Ăn trứng gà và lá ngải cứu Dùng thuốc giảm đau Giảm đau bụng khi đến kỳ bằng mật ong Tắm nước ấm khi tới kỳ nguyệt san Chữa đau bụng kinh bằng bấm huyệt Sử dụng sữa nghệ ấm Dành thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc Ngừng một số đồ ăn trong khoảng thời gian nhất định Uống trà gừng ấm giúp giảm đau bụng kinh