Uống trà gừng ấm giúp giảm đau bụng kinh

Uống trà gừng ấm là cách làm giảm cơn đau bụng kinh được ứng dụng phổ biến. Hoạt chất Cineole dồi dào trong loại trà thảo mộc này đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bó có khả năng ức chế dẫn truyền cơn đau, thư giãn hệ thần kinh trung ương và hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hơn nữa, gừng còn chứa hàm lượng cao hoạt chất Zingerone và Gingerol. Các thành phần này có khả năng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin. Prostaglandin được nhận định là chất trung gian gây viêm nhiễm ở niêm mạc tử cung. Từ đó có thể hỗ trợ khắc phục cơn đau bụng kinh, nhức mỏi thắt lưng…

Bên cạnh đó, gừng còn chứa lượng tinh dầu với mùi thơm đặc trưng và các chất chống oxy hóa đa dạng. Bên cạnh tác dụng làm giảm đau thì uống trà gừng ấm còn giúp cải thiện một số triệu chứng đi kèm trong ngày đèn đỏ như buồn nôn, chán ăn, khó chịu.