Hạn chế bia rượu và các chất kích thích

Người ta vẫn thường truyền tai nhau rằng bia rượu có thể giết chết các vi trùng, vi khuẩn do vị cay, làm ấm cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa đông. Tuy nhiên, điều này là vô cùng sai lầm, thực tế, những chất kích thích này gây ức chế hệ miễn dịch, làm cho cơ thể bạn dễ nhiễm trùng hơn, dễ mắc bệnh cảm cúm hơn, nhất là khi ra gió lạnh ngay sau khi uống rượu.

Bên cạnh việc uống rượu bia, hút thuốc lá hay bất kỳ chất kích thích nào khác cũng gây hại cho cơ thể. Chúng không chỉ gây hại cho chính bạn mà còn gây hại cả những người xung quanh, gây kích ứng đường hô hấp, không chống lại được sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn, gây ra nhiễm trùng đường hô hấp. Vì vậy hãy hạn chế bia rượu và các chất kích thích để bảo vệ sức khỏe của bạn.