Hạt sen

Hạt sen là loại thuốc quý được biết đến từ lâu trong việc chữa trị bệnh mất ngủ. Những năm gần đây, các nhà thực vật học đã chứng minh bằng thực nghiệm rằng trong hạt sen có chất kiềm, glucôxit thơm có tác dụng an thần. Sau khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra chất insulin làm người ta dễ ngủ hơn.

Chuẩn bị:

• Tâm sen 5g
• Lá vông 2g
• Táo nhân 10g
• Hoa nhài tươi 10g
• 1 lít nước

Cách làm:

Tâm sen được sao thơm; táo nhân sao đen, đập dập; lá vông sấy khô, tán bột. Đem tất cả các loại trộn đều, hãm với 1 lít nước, sau đó cho hoa nhài vào khi nước thuốc còn ấm, rồi lấy nước đó uống làm nhiều lần trong ngày.