Thảo dược bạc hà chanh
Top 20 trong Top 21 Bài thuốc dân gian trị mất ngủ từ thiên nhiên
Bạc hà chanh có mùi thơm dễ chịu và có vị the mát, ngoài dùng trong công thức chế biến món ăn, nguyên liệu tự nhiên này còn được sử dụng như dược phẩm có tác dụng giải tỏa buồn phiền và căng thẳng, hỗ trợ đi vào giấc ngủ dễ dàng.
Cách làm trà bạc hà chanh đơn giản như sau:
- Hái một vài lá bạc hà chanh tươi, rửa sạch và cho vào cốc thủy tinh.
- Rót nước sôi vào cốc, đậy nắp và đợi 10 – 15 phút để các hoạt chất trong lá bạc hà chanh hòa tan vào nước.
- Sau đó lọc lấy nước và bỏ phần bã.
- Thêm đường nâu hoặc trắng và mật ong vào cốc, khuấy tan và uống.
Cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược bạc hà chanh sẽ nhanh chóng đưa người bệnh đi vào giấc ngủ ngon nhưng bệnh nhân cũng nên lưu ý về liều lượng và thời gian trong quá trình sử dụng.
