Hoa nhài

Theo đông y, hoa nhài có vị cay và ngọt, tính mát có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Trong dân gian thường dùng hoa nhài để chữa mụn nhọt, rôm xảy, trị ho, nhức mỏi đầu gối,… đặc biệt là dùng để trị mất ngủ, giúp an thần rất tốt. Không chỉ với những trường hợp mới bị mất ngủ, mà với những người đã từng bị mất ngủ kéo dài, khó ngủ ở người già, ngủ chập chờn… cũng có thể dùng hoa nhài làm vị thuốc an thần để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chuẩn bị:

• 100 - 200g rễ cây hoa nhài.
• 1 lít rượu 35 - 40 độ C.

Cách làm:
Dùng rễ cây hoa nhài 100 – 200g để ngâm trong 1 lít rượu trắng 35 – 45 độ C. Mỗi ngày uống từ 10 – 20ml trước khi đi ngủ. Trong trường hợp không uống được rượu có thể thay thế rượu bằng cách rửa sạch rễ nhài rồi cho nước vào nấu lấy nước uống. Người bệnh nên áp dụng bài thuốc này liên tục kết hợp với tạo tinh thần thoải mái sẽ khắc phục được bệnh mất ngủ và có giấc ngủ ngon hơn.