Hét thật to

Nhà tâm lý học Judi James khẳng định: “Giải tỏa căng thẳng qua việc la hét là một cách thực sự có lợi để trục xuất phần năng lượng tiêu cực gây ra stress”. Tuy nhiên, để hét thật to, bạn phải tìm một địa điểm vắng vẻ để “trút bỏ” nỗi niềm. Có lẽ hơi không bình thường một chút nhưng sau khi hét thật to cảm giác căng thẳng sẽ được giảm bớt khá nhiều. Nếu sống ở thành phố, điều này sẽ thật khó phải không?