Củ cải trắng

Những ngày đèn đỏ là thời gian tử cung hoạt động mạnh nhất chính vì thế mới dẫn tới các cơn đau bụng kinh. Sự góp mặt của củ cải trong thực đơn ở những ngày này bạn sẽ tận dụng được các nguồn dưỡng chất như vitamin E, C giúp làm giảm các cơn co thắt của tử cung, đẩy lùi nhanh chóng hiện tượng đau bụng kinh.