Top 14 Bí quyết bỏ túi giúp tăng chiều cao cho teen "nấm lùn"
Ăn uống đầy đủ và đảm bảo dinh dưỡng
Tập luyện thể thao đều đặn
Ngủ đủ giấc
Tắm nắng
Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
Nói không với chất kích thích
Cải thiện tư thế của bạn
Uống nhiều nước
Uống sữa
Tránh xa stress
Bổ sung Vitamin D, Vitamin C
Học Yoga
Không ăn quá no trước khi đi ngủ
Ăn nhiều bữa nhỏ
Top 14 Bí quyết bỏ túi giúp tăng chiều cao cho teen "nấm lùn"
- Ăn uống đầy đủ và đảm bảo dinh dưỡng
- Tập luyện thể thao đều đặn
- Ngủ đủ giấc
- Tắm nắng
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
- Nói không với chất kích thích
- Cải thiện tư thế của bạn
- Uống nhiều nước
- Uống sữa
- Tránh xa stress
- Bổ sung Vitamin D, Vitamin C
- Học Yoga
- Không ăn quá no trước khi đi ngủ
- Ăn nhiều bữa nhỏ