Nói không với chất kích thích

Đây là điều cấm kị đối với những teen muốn phát triển chiều cao của mình. Ngoài ra nó còn rất có hại đối với sức khỏe, gây ra nhiều căn bệnh và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng tới tương lai các bạn. Theo các nhà khoa học, những trẻ em đang độ tuổi trưởng thành hút thuốc hoặc ngửi phải khói thuốc thường thấp hơn so với những đứa trẻ bình thường bởi chất kích thích ảnh hưởng rất xấu tới xương và dẫn tới xương khó phát triển, dễ gãy.