Giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Hầu hết các môn thể thao đều giúp chúng ta cải thiện tình trạng sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Bơi lội là một trong những môn thể thao đem lại hiệu quả này cao nhất.

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra việc bơi lội sẽ mang đến cho con người rất nhiều lợi ích, trong đó bơi lội thường xuyên giúp con người kéo dài được tuổi thọ hơn chính là lợi ích đầu tiên của hoạt động này. Những nghiên cứu trước đó đã chỉ ra tác dụng kì diệu của bơi lội đối với sức khỏe và thể lực tâm lý cho mỗi người.

Với rất nhiều lợi ích, bơi lội giúp con người được giải tỏa mọi việc căng thẳng, tâm trạng được bồi dưỡng, vui vẻ và từ đó sẽ sống vô tư hơn, chống lại bệnh tật hơn và kéo dài tuổi thọ hơn.

Các nhà nghiên cứu ở trường Đại Học phía nam Carolina đã nghiên cứu ở 40.547 người đàn ông trong độ tuổi từ 20 đến 90 trong suốt 32 năm. Kết quả cho thấy rằng những người bơi lội giảm được 50% nguy cơ chết hơn ở những người chạy bộ, đi bộ, hoặc những người không luyện tập thể dục thể thao.