Thiếu ngủ
Top 7 trong Top 10 Thói quen hàng ngày khiến da bạn nổi mụn
Giấc ngủ bao giờ cũng là yếu tố tiên quyết khiến làn da bạn trở nên đẹp lên hay xấu đi, mỗi ngày bạn ngủ đều đặn từ 7 đến 8 tiếng bạn sẽ nhận thấy làn da đẹp lên trông thấy trong vòng 1 tháng.
Thời gian từ 10 giờ tối đến 5 giờ sáng hôm sau là lúc cần nghỉ ngơi để tái tạo lại làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi, nếu bạn cắt bớt thời gian nghỉ ngơi đó sẽ để lại những hậu quả rất nghiêm trọng, làn da sẽ sớm bị chảy xệ hình thành nếp nhăn và bị lão hóa gây mụn trứng cá. Không cần sử dụng bất kì mỹ phẩm nào nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày cũng đủ để có một làn da đẹp.
