Nước dừa

Nước dừa từ lâu luôn được xem là loại thức uống tươi mát, bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Do trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất như magie, kali,... hoàn toàn không chứa chất béo. Chất xơ có trong dừa sẽ tạo ra cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn vì thế bạn sẽ nạp ít năng lượng hơn bình thường và giúp giảm cân nhanh chóng.

Đặc biệt, nước dừa chứa lượng calo rất ít nhưng nó lại cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Do đó bạn có thể thoải mái uống thay các bữa ăn mà không cần lo lắng điều gì cả. Nhưng cũng lưu ý là chỉ nên uống một quả vào mỗi ngày thôi bạn nhé, không sẽ dễ gây ra nhiều tác hại xấu đấy!