Rửa một ít nước lạnh lên mặt
Một cách chống buồn ngủ tức thời được nhiều người sử dụng đó là rửa mặt bằng nước lạnh. Khi cơn buồn ngủ ập đến, bạn có thể dùng một chút nước lạnh rửa mặt và nhẹ nhàng massage da mặt. Bằng cách này, bạn sẽ rửa sạch căng thẳng trong ngày khỏi tâm trí và ngay lập tức bạn sẽ có thể tập trung hơn. Nước lạnh đóng vai trò như một chất kích thích da và hệ thần kinh đồng thời cũng kích thích quá trình lưu thông máu của cơ thể, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, sảng khoái để thoát khỏi cơn buồn ngủ và đủ năng lượng để làm việc. Khi bạn cảm thấy bắt đầu mệt mỏi hay buồn ngủ, chỉ cần vào phòng tắm và dội nước lạnh vào người trong vài phút là cơ thể bạn sẽ tỉnh táo ngay.
Không những thế, việc rửa mặt bằng nước lạnh vào buổi sáng sơm còn giúp giảm sưng phù và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Nước lạnh góp phần làm se khít lỗ chân lông, hạn chế tuyến bã nhờn tiết dầu, nhờ vậy, làn da của bạn sẽ mịn màng và săn chắc hơn.
