Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày là một trong những cách để bạn phòng chống được bệnh cảm cúm và cảm lạnh khá hiệu quả. Cũng giống như rửa tay bằng xà phòng, súc miệng bằng nước muối giúp hạn chế thậm chí là tiêu diệt những vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua hoạt động giao tiếp hàng ngày bằng miệng.

Các bác sĩ khuyến cáo, nên súc miệng bằng nước muối 3 lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn giảm tới 36% nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh so với những người súc miệng mỗi ngày.