Sinh tố đào
Đào chứa rất nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ tế bào não. Đào còn thường được xem như là một trong những thần dược giúp giảm cân và cải thiện vòng hai của chị em.
Nguyên liệu:
- 355ml nước ép táo
- 1 quả đào chín gọt vỏ, bỏ hạt, thái mỏng
- 255g chuối chín, lột vỏ, thái lát
- 15g sữa chua vani
- Đá viên
- 10ml mật ong
- 10ml dầu hạt lanh
Cách làm:
- Cho nước ép táo, đào, chuối, sữa chua và đá viên vào máy xay nhuyễn
- Cho mật ong và dầu hạt lanh vào, khuấy đều.
