Sinh tố dâu

Sinh tố dâu là một thức uống rất tốt để tăng cường cơ bắp của bạn, giúp bạn tiêu thụ nhiều protein đồng thời cũng làm tăng cường protein trong cơ thể bạn. Dâu tây cũng có tác dụng kích hoạt sự trao đổi chất trong cơ thể bạn. Dưới công thức làm món sinh tố dâu.


Nguyên liệu:

  • Dâu tây 200 gr
  • Yogurt không đường 120 ml
  • Sữa tươi ít béo 120 ml (hoặc sữa không đường)
  • Mật ong 1 muỗng canh
  • Hạt chia 2 muỗng canh


Cách làm:

  • Dâu rửa sạch, để ráo. Cắt bỏ cuống, rồi cắt nhỏ ra hoặc bạn có thể chia làm 4 là được
  • Ngâm 2 muỗng canh hạt chia với một ít nước ấm trong vòng 10 - 15 phút cho hạt chia nở mềm ra
  • Cho lần lượt vào máy xay sinh tố dâu tây, hạt chia đã ngâm mềm, 120ml yogurt không đường, 120ml sữa tươi ít béo (hoặc sữa không đường), 1 muỗng canh mật ong. Bật máy ở tốc độ cao để xay nhuyễn hỗn hợp.
Sinh tố dâu
Sinh tố dâu
Sinh tố dâu
Sinh tố dâu

Top 10 Loại thức uống giúp bạn có thân hình thon gọn, cơ bụng 6 múi

  1. top 1 Matcha trà xanh vị bạc hà
  2. top 2 Sinh tố dâu
  3. top 3 Nước ép táo
  4. top 4 Sinh tố sô cô la
  5. top 5 Nước dừa
  6. top 6 Cà phê đen
  7. top 7 Sinh tố dưa leo
  8. top 8 Sinh tố xoài
  9. top 9 Sinh tố mướp đắng
  10. top 10 Sinh tố cà rốt

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy