Sữa gạo lứt.
Gạo lứt không chỉ được dùng để nấu cơm mà còn có thể chế biến thành món nước gạo lứt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tác dụng của gạo lứt không chỉ giàu dinh dưỡng cho trẻ em mà còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như: tiểu đường, béo phì, ung thư… Nhiều người còn ăn gạo lứt giảm cân để duy trì vóc dáng thon gọn.
Mặt khác, đối với phụ nữ sau sinh muốn kích sữa về cho bé tu ti thì các bạn có thể nấu sữa gạo lứt. Đây là loại sữa tất tốt, giúp bạn có một bầu ngực căng tròn. Trước tiên bạn rang tầm 1 chén nước gạo lứt, rang hơi cháy, sau đó cho nước lọc vào ngâm 30 phút và bắc bếp đun sôi. Bạn đun thêm 20 phút, dùng cái rây mắt nhỏ, chắt qua 1 lần để tạo độ sền sệt cho sữa. Tiếp theo đó cho nửa ống sữa đặc ông thọ vào nấu sôi, tắt bếp, cất vào bình giữ nhiệt uống trong ngày. Khi bạn uông không hết có thể bảo quản trong tủ lạnh.
