Thời gian ngủ mỗi đêm của từng người là khác nhau

Mọi người đều biết rằng chúng ta nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, những người khác nhau cần thời gian ngủ cũng khác nhau, cả thừa và thiếu ngủ đều có thể có những tác động tiêu cực đến sức khỏe chúng ta. Đối với một số người, chỉ cần ngủ trong 6 tiếng là đủ để cảm thấy cơ thể thoải mái, trong khi những người khác cảm thấy kiệt sức ngay cả khi họ đã nằm trên giường 9 tiếng.

Thời gian ngủ mỗi đêm của từng người là khác nhau
Thời gian ngủ mỗi đêm của từng người là khác nhau

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy