Vitamin dạng viên nén không thể giúp chúng ta khỏe mạnh hơn
Chỉ với một viên nén vitamin, chúng ta liệu có thể cải thiện sức khỏe của mình? Đây thực sự là một câu hỏi của rất nhiều người. Vitamin chỉ điều chỉnh các quá trình trong cơ thể, và chúng ta nên cẩn thận khi dùng chúng ở dạng viên nén vì một lượng quá nhiều có thể gây hại nhiều hơn lợi đó. Tốt hơn hết là chúng ta hãy bổ sung vitamin tự nhiên từ các loại trái cây và rau củ.