Trà xanh

Trà xanh được xem là một loại thần dược cho da, trong trà xanh rất giàu chất oxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình phá hủy ADN và ngăn ngừa da không bị cháy nắng. Trà xanh bảo vệ chống lại ung thư da. Nó chứa polyphenol và 6 loại catechin khác nhau, các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa. EGCG trong trà xanh có thể giúp phục hồi các tổn thương DNA do tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời gây ra. Điều này có thể giúp bảo vệ chúng ta khỏi ung thư da.

Chất chống oxy hóa EGCG của trà xanh có khả năng làm trẻ hóa các tế bào da. Bằng cách bảo vệ và phục hồi các tế bào, nó có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm cho làn da trông khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các vitamin như vitamin B-2, cũng giúp làn da trông trẻ trung hơn. Vitamin B-2 có khả năng duy trì mức độ collagen, có thể cải thiện độ săn chắc của làn da. Hiện tại trên thị trường cũng có một số mỹ phẩm được chiết xuất từ trà xanh hoặc tinh dầu trà xanh. Mỗi ngày, đặc biệt vào mùa đông, bạn nên uống một hoặc hai tách trà để giúp chống lão hóa cho cơ thể.