Tuyệt đối không được nhìn trực tiếp và quá lâu vào mặt trời

Tuyệt đối không nên nhìn trực tiếp và quá lâu vào mặt trời, điều này là một nguy cơ lớn đối với thị lực và sức khỏe của chúng ta. Ánh sáng mặt trời chứa nhiều tia tử ngoại (UV) có thể gây hại cho mắt và da của chúng ta. Khi bạn nhìn trực tiếp vào mặt trời, tia UV mạnh có thể gây cháy nát mắt, gây ra tình trạng gọi là "đốm mắt mặt trời" hoặc "tia cực tím mắt trời." Đây là một tình trạng mắt đau, sưng, và có thể kéo dài trong thời gian ngắn. Ngoài ra, nhìn trực tiếp vào mặt trời cũng có thể gây mất thị lực, và mắt trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng.

Để bảo vệ thị lực và sức khỏe của mắt, luôn luôn hạn chế việc nhìn trực tiếp vào mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất. Nếu cần phải ra ngoài vào thời gian này, hãy đeo kính râm hoặc nắng để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV. Kính râm chất lượng có khả năng chặn tia UV sẽ giúp giảm nguy cơ tổn thương mắt và da.