Xem tivi
Top 7 trong Top 13 cách giúp bạn ngủ ngon hơn
Bật một kênh bạn không quá quan tâm, âm thanh vừa phải, nhàm chán và thiết lập chế độ hẹn giờ. Giấc ngủ có thể tìm đến trước cả khi bạn hy vọng. Tất nhiên bạn đừng xem những chương trình kịch tính hoặc chương trình bạn yêu thích, điều đó có thể khiến bạn thức thâu đêm.
