Hơi thở

Thông thường, chúng ta vẫn hay thở bằng ngực. Thở ngực có nhược điểm là không khí hít vào không được nhiều, thở ra lại rất nhanh. Nhưng khi thuyết trình bạn phải nói liên tục trong một thời gian nên cần phải hít vào nhiều lần hơn bình thường, do đó bạn sẽ dễ mệt hơn và nhanh hụt hơi. Thở bằng bụng sẽ giải quyết vấn đề này cho bạn.

Bạn có để ý thấy ếch nhái có tiếng kêu rất vang, to đều phập phùng nhờ bụng không? Lý do là chúng thở bụng đấy!