Bữa sáng đúng nghĩa

Một trong những công dụng của việc tạo lập thói quen dậy sớm đó chính là một bữa ăn sáng đúng nghĩa. Ừ, phải rồi đó, bạn muốn mình phải gặm bánh mì phết bơ đi học vội vội vàng vàng hay quên luôn cái bữa sáng mất thời gian của mình đi! Muộn mất rồi. Cứ thế thì sẽ có khả năng bị đau dạ dày mất. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất cung cấp năng lượng để cho bạn có thể làm việc sau một đêm dài "không còn gì ở trong bụng".

Khi bạn tạo lập được thói quen dậy sớm cho mình, bạn sẽ có một bữa sáng hoàn hảo nhất, tuyệt vời nhất vì bạn đang dư thời gian mà. Tinh thần sảng khoái vì dậy sớm, chạy bộ, ngắm mặt trời lặn sau đó thì ăn sáng ngon lành rồi bắt đầu một ngày mới tràn trề năng lượng. Thật đúng là không có gì tuyệt hơn thế! Đây chính là lí do thứ năm nha.