Chanh

Chanh là một loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên nó có rất nhiều tác dụng mà không phải ai cũng nắm rõ, một trong số những tác dụng hàng đầu của chanh chính là giúp giải độc gan hiệu quả. Chanh chứa một lượng vitamin C rất lớn giúp chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng đào thải ra ngoài. Ngoài ra chanh còn giúp tăng cường quá trình sản xuất ra một axit mật, một loại axit cần thiết cho sự tiêu hóa. Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly nước chanh vừa bổ sung nước cho cơ thể lại giúp thanh lọc mát gan giải độc tốt cho gan đấy nhé! Bạn cũng có thể thêm vào ly nước chanh của mình một chút mật ong để gia tăng tác dụng giải độc.

Nước chanh giải độc gan bằng cách làm sạch gan và tăng cường hoạt động của gan thông qua tăng quá trình sản xuất ra một axit mật, một loại axit cần thiết cho sự tiêu hóa. Nước chanh cũng giúp kiểm soát lượng mật thừa, giảm lượng đờm sản sinh trong cơ thể và giúp hòa tan sỏi mật. Ngoài ra, nhờ có cấu trúc nguyên tử tương tự như của dịch tiêu hóa, nước chanh có tác động tích cực tới bộ máy tiêu hóa của cơ thể. Nó giúp tẩy rửa ruột bằng cách loại trừ những chất cặn bã và kích thích sự sản sinh dịch vị, chất giúp tăng cường tiêu hóa. Đặc tính này của nước chánh giúp giảm các triệu chứng như khó tiêu, chứng ợ nóng và đầy hơi.