Rụng tóc
Chuột rút
Nổi mụn trên mặt
Tê tay chân
Mọc mụn ở hông và tay
Lòng trắng của mắt bạn ngả màu vàng nhạt
Mô quanh răng bị ảnh hưởng
Các vết nứt ở khóe miệng
Nguyên nhân: Chuột rút thường xuyên rất có thể là bạn đang thiếu canxi, magiê và kali. Triệu chứng này sẽ xảy ra nếu bạn chơi nhiều môn thể thao vì khi cơ thể bạn đổ mồ hôi, rất nhiều khoáng chất sẽ thoát ra khỏi cơ thể.
Điều cần làm: Bổ sung thêm các loại hạt (như hạnh nhân và hạt phỉ), bí ngô, chuối và táo.
Rụng tóc Chuột rút Nổi mụn trên mặt Tê tay chân Mọc mụn ở hông và tay Lòng trắng của mắt bạn ngả màu vàng nhạt Mô quanh răng bị ảnh hưởng Các vết nứt ở khóe miệng