Mô quanh răng bị ảnh hưởng

Nguyên nhân: Thiếu vitamin D. Nghiên cứu cho thấy những người thiếu vitamin D thường mắc bệnh nha chu.

Điều cần làm: Một chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm giàu canxi, phốt pho và vitamin D là rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, cũng cần bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa, gạo lứt, cà chua, đậu, cá, cam quýt và nho.