Kem

Kem là một đồ ăn đặc biệt, hầu như cả trẻ em và người lớn đều cảm thấy thích thú khi thưởng thức. Có rất nhiều loại kem phù hợp với từng lứa tuổi, từng thời tiết. Giờ đây kem không phải món ăn mặc định chỉ ăn vào mùa hè nữa, ăn kem vào mùa đông cũng có cái thú vị riêng của nó. Nhâm nhi một cây kem và cảm nhận vị lạnh tê tê đầu lưỡi và những nỗi buồn tan dần theo nó.

Kem kích thích thrombotonin - một loại "hormone hạnh phúc" - có lợi trong việc giảm tình trạng căng thẳng cho cơ thể. Nó được làm từ sữa có chứa L-triptophane, một thuốc an thần tự nhiên, hỗ trợ hệ thần kinh thư giãn. Bên cạnh đó, loại đồ ăn này cũng giúp ngăn ngừa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều kem, bạn có thể mắc một số bệnh như đau đầu, viêm họng, cảm cúm... Bởi vậy, hãy chú ý kiểm soát lượng kem tiêu thụ mỗi lần ăn.