Top 10 Đồ ăn cải thiện tâm trạng tốt nhất

  1. top 1 Sô cô la
  2. top 2 Cà phê
  3. top 3 Kem
  4. top 4 Cá hồi
  5. top 5 Trứng
  6. top 6 Dâu tây
  7. top 7 Quả óc chó
  8. top 8 Quả bơ
  9. top 9 Chuối
  10. top 10 Mỳ ống

Mỳ ống

Mỳ ống là một món ăn rất tiện lợi không những thế trong mỳ còn có chứa carbohydrates cung cấp năng lượng và serotonin cho cơ thể. Ăn một khẩu phần mỳ ống nhỏ mỗi ngày sẽ bổ sung vitamin B cho cơ thể đồng thời khiến cơ thể giải phóng endorphins.


Endorphin là chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng. Đặc biệt, endorphin còn là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp giảm căng thẳng tinh thần và làm chậm lão hóa.


Một đĩa mì ống thực sự có thể giúp cơ thể hài lòng. Chuyên gia dinh dưỡng Cipullo xem mì ống là một trong những cách tuyệt vời giúp tăng cường khả năng giải phóng các endorphin. Mì ống dồi dào carbohydrate, được coi là thực phẩm tạo cảm giác thoải mái vì nó làm cơ thể cảm thấy khỏe khi ăn. Carbs giúp tăng chất truyền thần kinh được gọi là serotonin. Mức serotonin thấp có liên quan đến bệnh trầm cảm.

Mỳ ống
Mỳ ống
Mỳ ống
Mỳ ống

Top 10 Đồ ăn cải thiện tâm trạng tốt nhất

  1. top 1 Sô cô la
  2. top 2 Cà phê
  3. top 3 Kem
  4. top 4 Cá hồi
  5. top 5 Trứng
  6. top 6 Dâu tây
  7. top 7 Quả óc chó
  8. top 8 Quả bơ
  9. top 9 Chuối
  10. top 10 Mỳ ống

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy