Dầu oliu

Ngoài tác dụng làm đẹp da, những nghiên cứu gần đây còn cho thấy dầu oliu chứa chỉ số chống nắng SPF có tác dụng chống nắng của dầu oliu. Bạn có thể dùng dầu oliu với xà lách hoặc rau đã nấu chín hàng ngày. Ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy hơi khó ăn, tuy nhiên, chỉ một thời gian sau, bạn sẽ cảm thấy dần quen thuộc với món ăn này.

Dầu ô liu lâu nay là thực phẩm lành mạnh thay cho bơ mỡ béo và bơ thực vật. Giáo sư lâm sàng về da liễu tại đại học New York- Doris Day cho hay dầu oilu giàu omega-3 có công dụng chống ô-xy hóa và chống viêm, không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư da và còn xóa mờ dấu hiệu của làn da bị lão hóa.

Ngoài ăn, bạn cũng có thể dùng dầu ô liu để đắp mặt nạ, cũng rất tốt cho làn da của bạn