Trà xanh

Thay vì uống cà phê, bạn hãy ngồi nhâm nhi một tách trà xanh hoặc bạch trà vào sáng sớm. Theo Everydayhealthy, đây là hai loại nước giàu các hợp chất chống lão hóa, đặc biệt là catechin có tác dụng ức chế tế bào ung thư. Trà xanh cũng giàu axit tannic có tác dụng làm dịu vết bỏng nóng. Ngoài ra, nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, tăng cường miễn dịch và giảm viêm, do vậy có tác dụng như một SPF tự nhiên.

Trà xanh chứa catechin – hợp chất chống oxy hóa, lão hóa da đã được phái đẹp khắp nơi biết đến từ lâu. Trong không ít diễn đàn hướng dẫn những cách làm đẹp dáng, nhiều chuyên gia còn khuyên dùng trà xanh, bởi đặc tính bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng nắng nóng của thứ đồ uống thần kì này. Để chữa trị viêm, bỏng da do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, bạn có thể dùng mẹo đơn giản: lấy ít lá trà xanh (tươi hoặc khô đều được) xắt nhuyễn, thấm ít nước lạnh, đắp trực tiếp lên vết thương.