Top 9 Bài tập thể dục mà phụ nữ mới sinh con nên tránh
Planks
Các động tác gập bụng
Các bài tập nâng tạ
Sit-ups
Chống đẩy
Động tác xoay người đạp xe
Các môn thể thao crossover
Một số tư thế yoga
Các động tác mở rộng chân
Top 9 Bài tập thể dục mà phụ nữ mới sinh con nên tránh
- Planks
- Các động tác gập bụng
- Các bài tập nâng tạ
- Sit-ups
- Chống đẩy
- Động tác xoay người đạp xe
- Các môn thể thao crossover
- Một số tư thế yoga
- Các động tác mở rộng chân