Cá hồi

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh ung thư phổ biến ở nam giới trên toàn thế giới. Một số thực phẩm dễ tìm hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh này. Đến nay, chưa có biện pháp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt tuyệt đối. Tuy nhiên, việc bổ sung một số thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh, trong đó có cá hồi.

“Những người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn”, theo Lisa Cimperman - chuyên gia dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn cho biết. Một trong những loại thực phẩm chủ chốt trong chế độ ăn Địa Trung Hải là cá. Đặc biệt là cá hồi - loại cá chứa nhiều acid béo omega-3 - chất béo không bão hòa đa được chứng minh giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Những loại cá khác như cá mòi, cá thu và cá bơn cũng rất giàu acid béo.