Hàu

Hàu là loại hải sản cực kì tốt cho tinh trùng mà bạn không thể bỏ qua. Trong hàu chứa nhiều kẽm và aminoaxit có tác dụng thúc đẩy quá trình sinh sản. Với nữ giới, kẽm có trong hàu thúc đẩy quá trình phân chia tế bào, một quá trình quan trọng ở giai đoạn đầu của việc mang thai và phát triển thai nhi. Ở nam giới, kẽm là được xem là “nguyên liệu” cần thiết cho việc sản sinh đầy đủ mức testosterone và số lượng tinh trùng. Hàu còn cung cấp một khoáng chất khác được biết cũng “góp công” trong việc sản xuất tinh trùng và cải thiện khả năng ham muốn.

Ngoài ra tác dụng giúp đỡ, hỗ trợ việc sinh con thì theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Ăn hàu còn có thể chữa được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh. Ngoài ra, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương.