Chất cồn “đánh cắp” vitamin B

Khi cơ thể chuyển hóa cồn, cần có một lượng nhất định vitamin B, khi uống rượu trong thời gian dài sẽ có thể gây ra thiếu hụt nguồn cung cấp vitamin B. Mỗi ngày uống hơn 1 ly rượu cocktail, cái giá nhẹ nhàng phải trả cho nó là làm tăng nhanh tốc độ tiêu hao vitamin B trong cơ thể.

Ngoài ra, nếu không kịp thời bổ sung chất này, lượng chất cồn dư thừa sẽ ảnh hưởng xấu đến chức năng của gan và hệ thần kinh. Tình trạng thiếu thụt này kéo dài sẽ tổn hại đến tim, gây nguy hiểm tính mạng. Hạn chế bia rượu và bổ sung vitamin B là giải pháp tốt nhất cho cơ thể.