Nước mía

Có một số hiểu lầm rằng nước mía - với hàm lượng đường cao rất có hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Bài viết này Toplist xin được "minh oan" cho loại thức uống bổ dưỡng này. Theo ước tính, trong 100ml nước mía có chứa 12g đường - thành phần chính trong nước mía, ngoài ra còn có nhiều vitamin và khoáng chất. Uống nước mía thai nhi sẽ tăng trưởng nhanh do chính thành phần đường này sẽ được chuyển hóa thành acid béo.

Ngoài ra khi mẹ bầu uống nước mía trong những tháng đầu thai kì sẽ hạn chế được tình trạng ốm nghén, giúp da dẻ hồng hào sáng sủa- vấn đề thường gặp của mẹ bầu là da bị sạm do nội tiết tố thay đổi. Quả thực nước mía rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, tuy nhiên mẹ chỉ nên uống nước mía mỗi ngày một cốc và tránh uống vào ban sáng hay buổi tối để tránh lạnh bụng.