Phòng ngủ thông thoáng nhưng ấm cúng

Bạn có biết không bộ não của chúng ta vẫn làm việc trong khi ngủ, vì thế nó cần không khí để hô hấp. Tuy nhiên một số người để tránh gió hoặc cái lạnh từ bên ngoài nên có thói quen đóng kín cửa phòng. Điều này sẽ khiến cho không khí trong phòng không được lưu thông, làm giảm lượng oxy trong não, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Vì vậy bạn phải để phòng ngủ thông thoáng bằng cách bạn hãy mở cửa phòng ngủ cho không khí được lưu thông bên ngoài nhé. Sau đó, nhớ rằng vào ban đêm hoặc lúc ngủ thì hãy đóng nó vào.

Mùa đông, nhiệt độ giảm thấp chính vì vậy, việc trang trí phòng ngủ sao cho thoải mái, ấm cúng là điều vô cùng cần thiết. Mùa đông, nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể rất dễ bị lạnh. Do đó, bạn cần trang trí phòng ngủ với những vật dụng giữ ấm như chăn đệm dày, thảm lông, mền len... để hạn chế tình trạng lạnh khi ngủ. Màu sắc, ánh sáng, không gian ảnh hưởng lớn đến tâm trạng con người. Do đó, trang trí phòng với tone màu ấm, ánh sáng dịu nhẹ sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Việc sử dụng chăn ga gối đệm mềm mại, thảm lông, đèn ngủ ấm áp, tranh ảnh khung gỗ... sẽ khiến căn phòng trở nên ấm áp và gần gũi hơn. Đây chính là không gian lý tưởng để nghỉ ngơi vào những ngày đông giá rét.