Tỏi
Top 3 trong Top 13 Thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng
Acillin có trong tỏi giống như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên và có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Bên cạnh đó, chất này thúc đẩy lưu thông máu đến “cậu nhỏ” cực hiệu nghiệm từ đó gia tăng sức sống của tinh trùng. Ngoài ra, Vitamin B6 và hoạt chất selen tránh tình tình trạng tinh trùng bị dị tật và điều tiết hooc môn giới tính.
Để tận dụng triệt để các công dụng của tỏi, bạn có thể dùng tỏi làm gia vị để tăng độ hấp dẫn của các món ăn trong thực đơn hàng ngày hoặc ăn từ 2 – 3 tép tỏi sống mỗi sáng để tinh trùng khỏe mạnh.
