Sinh tố dứa + cam + ớt xanh

Chắc chắn bạn không bao giờ nghĩ là ớt xanh có thể xay làm sinh tố uống được đúng không nào? Tuy nhiên ớt lại là loại rau quả rất tốt cho cơ thể và sắc đẹp của bạn. Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP, đây là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất.

Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da. Ngoài ra, vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng.

Cách làm:

• Bước 1: Đầu tiên ớt chuông đỏ bạn rửa sạch, bỏ hết hạt bên trong ruột và cắt thành từng miếng nhỏ. Dứa bạn rửa sạch, cắt bỏ cuống lá, gọt thành miếng nhỏ. Cam bạn rửa sạch, gọt vỏ và cắt khúc nhỏ.
• Bước 2: Cho tất cả các thành phần rau củ quả cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được.

Bạn nên uống sinh tố dứa, cam và ớt xanh sau khi ăn để da cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa. Uống vào buổi tối cũng khá tốt đấy nhé!