Sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều

Việc sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra quầng thâm mắt. Vì vậy bạn đừng quên định kỳ 30 phút - 1 tiếng đứng dậy vận động, đi lại để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, việc dùng các thiết bị điện tử này trong thời gian kéo dài rất dễ làm khô mắt, mỏi mắt và hình thành thói quen dụi mắt thường xuyên hơn gây hại cho vùng da quanh mắt như đã nói ở trên.

Để khắc phục tình trạng này, trước hết hãy giữ khoảng cách nhất định khi đọc sách, dùng máy tính và điện thoại để đảm bảo mắt được hoạt động trong tình trạng thoải mái nhất. Tiếp theo, chỉ nên hoạt động mắt liên tục trong khoảng từ 30-45 phút hãy để mắt nghỉ khoảng 5-10 phút nhé. Cuối cùng, hãy kết hợp các bài tập thư giãn cho mắt để mắt được nghỉ ngơi đúng cách từ đó mà loại bỏ dần các thói quen xấu.