Khoai lang

Khoai lang là món ăn dân giã rất dễ ăn và dễ chế biến. Đối với trẻ nhỏ, khoai lang được coi là thực phẩm "vàng" bởi chúng có chứa hàm lượng beta carotene, vitamin giúp bé chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ bé trước sự tấn công của vi khuẩn và vi rút gây bệnh nhất là trong những dịp thời tiết giao mùa.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C và E khá dồi dào trong khoai lang còn giúp hệ thần kinh của bé trở nên khỏe mạnh. Và một tác dụng nữa của khoai lang chính là nhuận tràng tốt. Thường xuyên chế biến các món ăn từ khoai lang cho bé sẽ tránh được tình trạng táo bón.

Gợi ý các món ăn từ khoai lang tốt cho bé như:

• Bột sữa khoai lang
• Súp gà khoai lang, đậu xanh
• Khoai lang hầm bí đỏ
• Cháo cá khoai lang
• Súp khoai lang
• Khoai lang kén phô mai
• ...