Yoga

Tập Yoga không những giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, tinh thần luôn sảng khoái mà còn giúp các bạn tuổi dậy thì phát triển chiều cao nhanh à bộ môn thể thao mà đa số các bạn học sinh ở tuổi dậy thì bỏ qua và cho rằng không hữu ích để phát triển chiều cao.

Tuy nhiên, có thể bạn không biết rằng, Yoga có cách những bài tập, tư thế nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện tư thế, kéo giãn cột sống và đạt được chiều cao tối ưu như tư thế tam giác, đứng cúi người về phía trước...