Top 8 bí quyết giúp bạn có một chuyến leo núi an toàn

22-10-2020 8 85 0 0 Báo lỗi

Đối với những ai mới bắt đầu đi leo núi thì việc chuẩn bị cho mình những kỹ năng cần thiết trước mỗi chuyến leo núi là rất quan trọng. Dù cho ngọn núi bạn chọn có thấp hay cao, có nhiều hay ít người chinh phục thì bạn cũng không nên chủ quan và cần tự trang bị cho mình một vài bí quyết cơ bản. Dưới đây Toplist xin chia sẻ một vài bí quyết leo núi khá hữu ích, mọi người hãy cùng kéo xuống và tìm hiểu ngay nhé!

1 Nghi Bình

Tìm hiểu thông tin về ngọn núi

Những thông tin cần thiết về địa hình, độ cao, thời tiết và những nét văn hóa của địa phương nơi có ngọn núi là điều mà bạn nên tìm hiểu thật kĩ trước khi đi. Bạn có thể tìm hiểu về ngọn núi thông qua nhiều nguồn tin như sách báo, internet và học hỏi kinh nghiệm từ những người đã đi trước. Tất cả những điều này sẽ đem lại cho bạn một cái nhìn tổng quan ban đầu về nơi đó để có sự cân nhắc kĩ càng trước khi bước vào cuộc hành trình.

Tìm hiểu thông tin giúp bạn có sự cân nhắc kĩ càng trước khi bước vào cuộc hành trình
Tìm hiểu thông tin giúp bạn có sự cân nhắc kĩ càng trước khi bước vào cuộc hành trình
Tìm hiểu thông tin về ngọn núi

2 Nghi Bình

Chuẩn bị về sức khỏe, tâm lý

Không giống như đi du lịch hay đi phượt xe máy bình thường, leo núi là một việc khá vất vả, nó không dành cho những ai có thể trạng yếu hay tâm lý không vững. Một thể lực tốt sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn và bớt mệt mỏi trước những con dốc cao hay sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Tâm lý ổn định, xác định được những vất vả mà mình sắp phải trải qua giúp bạn vững vàng vượt qua mọi khó khăn trên đường chinh phục đỉnh cao.

Một thể lực tốt sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn
Một thể lực tốt sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn
Chuẩn bị về sức khỏe, tâm lý
Chuẩn bị về sức khỏe, tâm lý
3 Nghi Bình

Chuẩn bị hành lý cần thiết

Leo núi có thể mất một ngày hoặc vài ngày tùy vào độ cao. Đi lại trong rừng núi với môi trường khắc nghiệt buộc bạn phải có sự chuẩn bị cẩn thận những hành lý cần thiết. Bạn nên trang bị cho mình những vật dụng sau: một đôi giày leo núi cổ cao và có độ ma sát tốt, áo mưa có tác dụng giữ ấm, đèn pin loại nhỏ và một chiếc còi tốt, ba lô đựng giấy tờ tùy thân và các đồ điện tử như điện thoại, máy ảnh, túi y tế cá nhân để đựng một số thuốc và đồ sơ cứu, dao nhỏ hoặc một bộ dụng cụ đa năng, lều trại cá nhân, găng tay, mũ và gậy leo núi.


Cần lưu ý rằng tất cả các vật dụng mang theo đều là loại chống nước bởi rừng núi rậm rạp luôn ẩm thấp và bạn cũng có thể gặp mưa bất chợt. Ngoài ra, bạn cũng nên mang theo một số đồ ăn nhẹ dễ bảo quản và vận chuyển như socola, lương khô, nước tăng lực,... Chúng rất cần thiết cho những lúc bạn nghỉ chân lấy sức để đi tiếp đấy!

Đi lại trong rừng núi với môi trường khắc nghiệt buộc bạn phải có sự chuẩn bị cẩn thận những hành lý cần thiết
Đi lại trong rừng núi với môi trường khắc nghiệt buộc bạn phải có sự chuẩn bị cẩn thận những hành lý cần thiết
Chuẩn bị hành lý cần thiết
4 Nghi Bình

Đi theo tổ chức

Đây là điều mà những ai có ý định leo núi cần đặc biệt chú ý. Leo núi là một hành trình dài đầy những khó khăn và thách thức. Cho dù bạn là người có nhiều năm kinh nghiệm hay mới bắt đầu thì việc leo núi vẫn không được phép thực hiện một mình. Bởi lẽ, đi theo và tuân thủ chặt chẽ những quy định của một tổ chức hay một Porter (người bản địa dẫn đường) có kinh nghiệm sẽ giúp cho bạn có hành trình an toàn và hiệu quả hơn. Bạn cũng nên tìm hiểu về Porter hay người dẫn đường cho mình, bởi một Porter giỏi và am hiểu địa phương sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong hành trình chinh phục đỉnh cao.

Cho dù bạn là người có nhiều năm kinh nghiệm thì vẫn không được thực hiện leo núi một mình
Cho dù bạn là người có nhiều năm kinh nghiệm thì vẫn không được thực hiện leo núi một mình
Đi theo tổ chức
Đi theo tổ chức
5 Nghi Bình

Chuẩn bị về kỹ năng sống

Các kỹ năng sống như đi rừng, làm việc theo nhóm, tìm kiếm sự hỗ trợ,... rất cần thiết đối với người leo núi. Những hiểu biết về việc điều khiển nhịp thở khi leo núi, điều tiết nhiệt độ cơ thể khi có sự thay đổi độ cao hay biết cách sơ cứu cho một số chấn thương trong trường hợp bị xước chân tay, chuột rút, rắn cắn,... đều là những điều mà bất cứ người leo núi nào cũng cần phải nắm vững. Cho dù là bạn đi cùng nhóm hay đi một mình thì những kĩ năng sống luôn giúp bạn có cách xử lý tốt nhất và vượt qua được những khó khăn trong trường hợp cần thiết.

Những kĩ năng sống luôn giúp bạn có cách xử lý tốt nhất trong trường hợp cần thiết
Những kĩ năng sống luôn giúp bạn có cách xử lý tốt nhất trong trường hợp cần thiết
Chuẩn bị về kỹ năng sống
6 Linh Lập

Lập kế hoạch cụ thể cho chuyến đi

Bất kể khi làm một việc nào đó bạn cũng nên có kế hoạch cụ thể hoặc có trước những dự liệu, sự tính toán để mọi chuyện trở nên thuận lợi hơn. Nhất là leo núi thì điều này càng cần thiết hơn vì nó không hề dễ dàng, đặc biệt với những người mới trải nghiệm lần đàu. Vậy nên việc cân đối, sắp xếp kế hoạch lịch trình di chuyển là hoàn toàn cần thiết và rất quan trọng.

Lập kế hoạch cụ thể cho chuyến đi
Lập kế hoạch cụ thể cho chuyến đi
Lập kế hoạch cụ thể cho chuyến đi
7 Linh Lập

Lựa chọn trang phục và đồ bảo hộ thích hợp

Mỗi một công việc hoặc tùy vào mực dích hoàn cảnh bạn nên có những trang phục phù hợp. Tuy nhiên đối với việc leo núi thì cần có thêm đồ bảo hộ nữa, nên bạn hãy lưu ý lựa chọn trang phục và đồ bảo hộ thích hợp nhất. Để trang phục và đồ bảo hộ được đảm bảo bạn nên lựa chọn những cơ sở uy tín để mua sắm và có thêm nhiều sự tư vấn chính xác nhất trước khi lựa chọn.

Lựa chọn trang phục và đồ bảo hộ thích hợp
Lựa chọn trang phục và đồ bảo hộ thích hợp
Lựa chọn trang phục và đồ bảo hộ thích hợp
8 Linh Lập

Thời gian leo núi

Thời gian leo núi tùy thuộc vào địa điểm bạn chọn. Độ cao và khí hậu trên ngọn núi cũng rất quan trọng để bạn có thể thực hiện thành công chuyến leo núi của mình. Đối với nhiều ngọn núi thì sẽ có sự khác nhau về khí hậu các mùa trong năm. Vậy nên bạn hãy thử tìm hiểu kỹ để lựa chọn thời gian thích hợp nhất giúp cho việc tiến hành hành trình leo núi của mình thuận lợi nhé.

Thời gian leo núi
Thời gian leo núi
Thời gian leo núi
Thời gian leo núi




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng