I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ nhận biết được cách trườn đúng kỹ thuật: phối hợp nhịp nhàng giữa hai tay và hai chân, thân người áp sát mặt sàn và di chuyển thẳng theo đường quy định.
• Trẻ hiểu mục tiêu của hoạt động: giữ thẳng hướng khi trườn, không nghiêng lệch ra ngoài dải đường.
• Trẻ biết quan sát và nhận xét thời tiết trong ngày, từ đó lựa chọn trang phục phù hợp và tuân thủ các quy tắc an toàn khi vận động ngoài trời.
• Trẻ nắm rõ yêu cầu của trò chơi vận động sau hoạt động chính.

2. Kỹ năng

• Rèn sự khéo léo của các nhóm cơ tay, chân và cơ lưng, giúp cơ thể mềm dẻo và linh hoạt hơn.
• Rèn kỹ năng định hướng trong không gian, khả năng phán đoán quãng đường và điều chỉnh cơ thể khi di chuyển.
• Phát triển ngôn ngữ khi trả lời câu hỏi, chia sẻ cảm nhận và mô tả động tác.
• Tăng khả năng làm việc theo nhóm khi tham gia thi đua giữa các tổ.

3. Thái độ

• Trẻ biết giữ trật tự, tuân thủ hiệu lệnh của cô và cố gắng hoàn thành bài tập.
• Hình thành thói quen giữ vệ sinh cá nhân, biết chân – tay sạch sẽ sau khi vận động.
• Trẻ biết chơi đoàn kết, nhường nhịn, không xô đẩy bạn khi tham gia trò chơi.

II. Chuẩn bị

• Sân tập rộng, bằng phẳng, sạch sẽ.
• Hai đường trườn thẳng dài khoảng 5–6 mét được đánh dấu bằng băng màu.
• Một số dụng cụ gây hứng thú: xắc xô, cờ hiệu.
• Máy nghe nhạc hoặc trống lắc phục vụ phần khởi động.

III. Tiến hành hoạt động 1. Hoạt động 1: Ổn định – Gây hứng thú

• Cô tập trung trẻ thành vòng tròn, nở nụ cười thân thiện và hỏi trẻ về thời tiết: “Hôm nay trời như thế nào?”, “Khi trời mát như vậy thì chúng mình nên mặc gì để dễ vận động?”.
  → Khuyến khích trẻ trả lời để tạo không khí gần gũi.
• Cô thông báo nội dung buổi học: “Hôm nay chúng mình sẽ cùng thực hiện một vận động thật thú vị là trườn theo hướng thẳng. Bạn nào muốn thử sức nào?”.
  Trẻ giơ tay, cô khen ngợi để kích thích tinh thần.

2. Hoạt động 2: Nội dung chính a. Khởi động

• Cô cho trẻ xếp hàng thành 3–4 hàng dọc làm đoàn tàu.
  Tàu di chuyển bằng nhiều kiểu: bước thường, bước nhanh, chạy chậm, nâng cao đùi, đi kiễng gót và trở về vị trí ban đầu.
  → Nhạc nhẹ nhàng giúp trẻ khởi động cơ thể.

b. Trọng động • Bài tập phát triển chung (2 lần × 4 nhịp)

• Tay: Hai tay đưa lên cao – đưa ra ngang – đưa xuống – vỗ nhẹ.
• Bụng: Hai tay chống hông, nghiêng người sang hai bên.
• Chân: Đưa chân ra trước, đổi bên theo nhịp.
• Bật: Bật tại chỗ nhẹ nhàng 4 nhịp.

Cô đứng đầu hàng tập cùng trẻ, nhắc nhở giữ đúng tư thế. • Vận động cơ bản: Trườn theo hướng thẳng Bước 1 – Giới thiệu:
“Để trườn được thẳng, chúng mình cần giữ thân người sát đất, mắt nhìn phía trước và tay chân phối hợp thật đều.” Bước 2 – Làm mẫu:

• Lần 1: Cô thực hiện toàn bộ động tác không phân tích.
• Lần 2: Cô vừa làm vừa giải thích:
  • Tư thế chuẩn bị: Nằm sấp trước vạch xuất phát, hai tay chống khuỷu đặt trước ngực, chân duỗi thẳng.
  • Khi có hiệu lệnh: Dùng khuỷu tay đẩy người về phía trước, hai chân co – duỗi nhịp nhàng, thân áp sát mặt sàn.
  • Mắt nhìn thẳng, không ngoái lại.
  • Trườn đến hết đường rồi đứng dậy đi nhẹ về cuối hàng.

Bước 3 – Trẻ tập thử:
Hai trẻ khá được mời lên thực hiện để cả lớp quan sát. Cô nhận xét ưu điểm, động viên. Bước 4 – Trẻ đồng loạt thực hiện:

• Lần lượt từng trẻ trườn theo đường.
• Cô bao quát, nhắc những trẻ còn trườn lệch hoặc nâng hông quá cao.
• Tổ chức thi đua giữa hai tổ, tạo sự hào hứng: “Tổ nào trườn thẳng, không chệch và về đích nhanh nhất sẽ chiến thắng.”

Bước 5 – Củng cố:

• Mời 1–2 trẻ thực hiện lại động tác đẹp nhất để lớp học tập.

• Trò chơi vận động: “Chuyển thư bí mật”

• Cách chơi: Trẻ chia thành hai đội. Khi có hiệu lệnh, mỗi bạn sẽ trườn đến vạch để “gửi thư”, sau đó đứng dậy chạy về.
• Luật chơi: Không được chạy khi chưa trườn xong, không làm rơi “thư”.
• Mục đích: Tăng sự khéo léo và duy trì kỹ năng trườn theo hướng thẳng.
  Cô cổ vũ, quan sát và tuyên dương đội chơi tốt.

c. Hồi tĩnh

• Trẻ đi vòng tròn chậm rãi, hít thở sâu theo hướng dẫn.
• Cô hỏi: “Hôm nay chúng mình học vận động gì?”, “Khi trườn cần chú ý điều gì?”.
• Nhận xét giờ học, khuyến khích trẻ giữ sức khỏe và hoạt động an toàn.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ nhận biết được kỹ thuật trườn thẳng: thân người áp sát mặt sàn, tay và chân phối hợp nhịp nhàng để di chuyển theo đường kẻ, không lệch sang hai bên.
• Trẻ biết quan sát thời tiết và hiểu rằng vận động ngoài trời giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.
• Trẻ hiểu rõ hiệu lệnh của cô, biết cách tham gia vận động và luật của trò chơi cuối giờ.

2. Kỹ năng

• Phát triển hệ cơ tay, chân và khả năng giữ thăng bằng khi di chuyển sát mặt sàn.
• Nâng cao kỹ năng định hướng không gian: phân biệt đường thẳng, giữ hướng khi vận động.
• Rèn sự tự tin khi tham gia tập thể, biết chờ đến lượt và phối hợp cùng bạn.
• Tăng khả năng giao tiếp, diễn đạt khi trả lời câu hỏi, nhắc lại tên bài vận động.

3. Thái độ

• Hình thành tác phong nhanh nhẹn, chủ động và tự giác khi tham gia hoạt động.
• Trẻ biết vận động đúng chỗ, giữ gìn môi trường sạch sẽ, không nghịch đất cát.
• Biết tôn trọng bạn, không chen lấn, không cản trở bạn đang thực hiện vận động.

II. Chuẩn bị

• Sân tập rộng, thoáng, đã được kiểm tra an toàn.
• Hai đường thẳng dài 5–6m kẻ sẵn bằng dây màu hoặc băng dính.
• Xắc xô, cờ hiệu, một thùng bóng nhỏ để phục vụ trò chơi.
• Trang phục của trẻ gọn gàng, phù hợp vận động.

III. Tiến hành hoạt động 1. Hoạt động 1: Ổn định – Gây hứng thú

• Cô bật giai điệu vui nhộn, mời trẻ đứng thành vòng tròn.
• Cô hỏi trẻ: “Hôm nay chúng mình có thấy trời mát không?”, “Vận động ngoài trời giúp chúng mình điều gì?”.
  Trẻ trả lời, cô gợi ý thêm: “Giúp chúng mình khỏe mạnh hơn, hít thở không khí trong lành, đúng không nào?”
• Cô thông báo: “Hôm nay, lớp mình sẽ trườn theo đường thẳng giống như những chú sâu nhỏ đang tìm lá cây.”

2. Hoạt động 2: Nội dung chính a. Khởi động

• Cô cho trẻ di chuyển theo đội hình một hàng dọc xung quanh sân tập.
  Các kiểu di chuyển gồm: đi thường → đi nhanh → chạy chậm → chạy nhanh vừa phải → đi chậm về vị trí.
• Trẻ giãn cơ nhẹ nhàng, tạo sự hứng khởi.

b. Trọng động • Bài tập phát triển chung (2 lần × 4 nhịp)

• Động tác tay: Hai tay đưa lên – đưa xuống – đưa sang ngang – khoanh tay trước ngực.
• Động tác lườn: Đưa tay phải chống hông nghiêng sang trái và ngược lại.
• Động tác chân: Đưa chân ra trước, gập gối rồi đổi bên theo nhịp.
• Động tác bật: Bật nhẹ tại chỗ, hai tay đưa lên để tăng nhịp vận động.

Cô nhắc trẻ giữ nhịp thở đều, không bật quá mạnh. • Vận động cơ bản: Trườn theo hướng thẳng Bước 1 – Giới thiệu vận động:
Cô dẫn trẻ đến hai đường thẳng: “Đây là con đường của chúng mình. Khi trườn, ai giữ đường thẳng đẹp nhất sẽ được cô tặng một ngôi sao.” Bước 2 – Cô làm mẫu:

• Lần 1: Cô trườn từ đầu đường đến cuối đường, không nói gì để trẻ quan sát tổng thể.
• Lần 2: Cô làm lại và phân tích:
  • Nằm sấp trước vạch xuất phát, hai tay khuỵu xuống sát mặt đất.
  • Khi nghe hiệu lệnh: Tay kéo – chân đẩy nhịp nhàng.
  • Bụng áp sát sàn, không nâng người lên cao.
  • Mắt nhìn thẳng theo đường, giúp giữ hướng.
  • Khi đến cuối đường, cô đứng dậy, chỉnh trang phục và đi về cuối hàng từ mép ngoài.

Bước 3 – Trẻ tập thử:

• Hai trẻ được mời lên tập trước.
• Cô động viên: “Con giữ người thẳng rất tốt”, “Con cố gắng đặt bụng thấp hơn nữa nhé.”

Bước 4 – Trẻ thực hiện theo nhóm:

• Cả lớp thực hiện lần lượt.
• Cô đứng dọc đường kẻ để chỉnh sửa:
  • Trẻ nào nâng mông cao: cô nhắc hạ thân người.
  • Trẻ nào trườn lệch: cô nhẹ nhàng điều chỉnh hướng.
• Tổ chức thi đua giữa hai đội: Đội nào trườn đúng kỹ thuật, thẳng hàng và nhanh sẽ được tuyên dương.

Bước 5 – Củng cố kỹ năng:

• Mời 1–2 trẻ trườn lại thật đẹp để cả lớp nhận xét.
• Cô hỏi: “Khi trườn chúng mình dùng tay như thế nào?”, “Vì sao không được nâng người lên cao?”

• Trò chơi vận động: “Nhặt bóng theo đường thẳng”

• Cách chơi: Cô đặt bóng ở cuối đường. Mỗi trẻ trườn đến đích, nhặt một quả bóng rồi đi bộ về.
• Luật chơi: Không đứng dậy giữa chừng, không làm rơi bóng.
• Mục đích: Củng cố khả năng trườn thẳng và luyện phản xạ nhanh.
• Cô quan sát cả hai đội, khích lệ tinh thần thi đua.

c. Hồi tĩnh

• Trẻ đi lại nhẹ nhàng quanh sân, thả lỏng cơ thể.
• Cô hướng dẫn trẻ hít sâu – thở nhẹ 2–3 lần.
• Cô hỏi: “Chúng mình vừa tập vận động gì?”, “Bạn nào thích trườn nhất?”.
• Cô nhận xét: Đa số các bạn cố gắng, biết giữ hướng thẳng, cô khen tinh thần của lớp.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ biết vận động trườn đúng kỹ thuật: đặt tay – chân phối hợp, thân người thấp sát mặt sàn, mắt hướng về phía trước để giữ đường thẳng.
• Trẻ nhận biết được tầm quan trọng của việc làm nóng cơ thể trước khi vận động mạnh.
• Trẻ hiểu được luật chơi của trò chơi cuối giờ, biết cách tham gia an toàn.

2. Kỹ năng

• Rèn sức mạnh nhóm cơ tay, cơ bụng và cơ chân thông qua vận động trườn.
• Phát triển kỹ năng điều khiển cơ thể, kiểm soát hướng đi và khoảng cách khi di chuyển thấp.
• Tăng khả năng tập trung và phản ứng nhanh trước hiệu lệnh của cô.
• Rèn sự tự tin khi thực hiện trước tập thể, biết kiên trì để đạt mục tiêu.

3. Thái độ

• Trẻ biết giữ trật tự, tuân thủ quy định trong giờ học.
• Trẻ có ý thức hợp tác với bạn, không tranh giành thứ tự.
• Yêu thích hoạt động vận động, mạnh dạn tham gia mà không sợ bẩn hay ngại khó.

II. Chuẩn bị

• Sân tập sạch, an toàn, không có vật sắc nhọn.
• Hai đường thẳng dài 5m, được kẻ bằng dây màu hoặc thảm tập.
• Khăn lau tay cho trẻ sau vận động.
• Một số đạo cụ phục vụ trò chơi: vòng thể dục, thẻ hình nhỏ.
• Cô mặc trang phục thể thao gọn gàng, dễ di chuyển.

III. Tiến hành hoạt động 1. Hoạt động 1: Ổn định – Gây hứng thú

• Cô gọi trẻ tụ tập quanh cô và nói:
  “Hôm nay cô đã chuẩn bị một nhiệm vụ rất đặc biệt. Chúng mình sẽ biến thành những chú rùa con bò trên bãi cát để tìm về biển.”
• Cô hỏi trẻ: “Rùa con bò thế nào?”, “Các con có muốn thử sức không?”
  → Trẻ hào hứng giơ tay.
• Cô khuyến khích tinh thần và giới thiệu: “Nhiệm vụ của chúng mình là trườn theo một đường thẳng thật đẹp.”

2. Hoạt động 2: Nội dung chính a. Khởi động

• Trẻ di chuyển theo đội hình vòng tròn.
  Các kiểu đi – chạy:
  • Đi thường
  • Đi nhanh
  • Chạy chậm
  • Chạy nhanh vừa
  • Đi nhẹ về chỗ
• Cô nhắc: “Vai thả lỏng, bước đều, giữ an toàn cho bạn bên cạnh.”

b. Trọng động • Bài tập phát triển chung (2 lần × 4 nhịp) Cô đứng đối diện trẻ để hướng dẫn:

• Tay: Đưa tay lên cao – hạ xuống – dang ngang – thu vào.
• Lườn: Đặt hai tay chống hông, nghiêng người sang hai bên.
• Chân: Đưa từng chân về phía trước, kiễng gót nhẹ nhàng theo nhịp.
• Bật: Bật tiến lên một bước – lùi lại – đứng thẳng – thả lỏng.

Cô nhắc trẻ giữ nhịp thở đều, không bật mạnh quá mức. • Vận động cơ bản: Trườn theo hướng thẳng Bước 1 – Giới thiệu và liên hệ:
Cô chỉ vào đường kẻ:
“Đây là con đường mà rùa con phải bò theo để đến biển. Con nào bò thẳng và chậm rãi sẽ đến đích an toàn.” Bước 2 – Làm mẫu của cô:

• Lần 1: Cô trườn từ đầu đến cuối đường, giữ cơ thể thấp.
• Lần 2: Cô phân tích:
  • Tư thế chuẩn bị: Nằm sấp, hai tay chống khuỷu, chân duỗi thẳng, mũi chân đẩy nhẹ.
  • Khi nghe hiệu lệnh: Tay kéo về sau – chân đẩy nhẹ để người di chuyển.
  • Thân người sát đất để giữ thăng bằng.
  • Mắt hướng thẳng để không bị lệch sang hai bên.
  • Khi đến cuối đường, đứng dậy và đi chậm về vị trí.

Bước 3 – Trẻ tập thử:

• Hai trẻ xung phong được mời lên.
• Cô nhận xét: “Con giữ người thấp đúng rồi”, “Con cố gắng kéo tay mạnh hơn nhé.”

Bước 4 – Trẻ tập theo nhóm:

• Lần lượt các tổ lên trườn.
• Cô đi dọc đường để nhắc trẻ:
  • Không được nâng hông cao.
  • Giữ nhịp kéo tay đều.
  • Không trườn sang đường của bạn.
• Thi đua giữa hai đội: đội “Rùa Xanh” và đội “Rùa Biển”.
  Đội nào đi thẳng, đúng kỹ thuật, về nhanh sẽ thắng.

Bước 5 – Củng cố:

• Mời một trẻ có kỹ thuật tốt lên thực hiện lại.
• Hỏi trẻ: “Khi trườn, chúng mình dùng phần nào của tay?”, “Tại sao phải nhìn thẳng?”

• Trò chơi vận động: “Đưa rùa về biển”

• Cô đặt các thẻ hình “vỏ sò” ở cuối đường.
• Mỗi bạn phải trườn đến cuối đường, lấy một vỏ sò rồi đi bộ về.
• Luật chơi:
  • Không được đứng dậy khi đang trườn.
  • Không làm rơi vỏ sò trên đường về.
• Cô theo dõi, khen những bạn giữ thăng bằng tốt, trườn thẳng.

c. Hồi tĩnh

• Trẻ đứng thành hàng và đi nhẹ nhàng quanh sân, hít thở sâu.
• Cô hỏi:
  • “Hôm nay lớp mình đã học vận động gì?”
  • “Khi trườn chúng mình cần giữ điều gì để đi thẳng?”
• Cô nhận xét buổi học: đa số trẻ cố gắng, biết điều chỉnh cơ thể và hợp tác tốt.

I. Mục đích – Yêu cầu 1. Kiến thức

• Trẻ nắm được kỹ thuật trườn thẳng: hai tay khuỵu chống xuống đất, chân đẩy nhịp nhàng, thân người áp sát mặt sàn.
• Trẻ biết giữ hướng đúng theo đường kẻ bằng cách mắt luôn nhìn phía trước.
• Trẻ hiểu rằng vận động ngoài trời giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức bền và tinh thần vui vẻ.
• Trẻ nắm được quy tắc an toàn khi tham gia vận động.

2. Kỹ năng

• Phát triển hệ cơ vai, cánh tay, cơ lưng và cơ bụng.
• Nâng cao khả năng phối hợp các bộ phận cơ thể khi di chuyển thấp sát mặt đất.
• Rèn kỹ năng giữ nhịp, không thay đổi hướng đột ngột khi vận động.
• Rèn tinh thần thi đua, sự kiên trì và thói quen hoàn thành nhiệm vụ.

3. Thái độ

• Trẻ biết lắng nghe hiệu lệnh của cô và không làm ồn trong giờ học.
• Trẻ thể hiện tinh thần hợp tác cùng nhóm, nhường nhịn bạn khi xếp hàng.
• Trẻ hình thành ý thức giữ vệ sinh sân tập và biết tự chuẩn bị đồ dùng gọn gàng.

II. Chuẩn bị

• Sân tập đã được vệ sinh sạch sẽ, không trơn trượt.
• Hai đường thẳng dài 5–6m, được kẻ bằng dây ruy băng hoặc phấn màu.
• Một số đạo cụ nhỏ cho trò chơi như: túi cát mini, khối gỗ nhỏ, vòng thể dục.
• Âm nhạc vui tươi tạo hứng khởi.
• Trang phục của trẻ gọn nhẹ, dễ vận động.

III. Tiến hành hoạt động 1. Hoạt động 1: Ổn định – Gây hứng thú

• Cô cho trẻ quan sát bức tranh “Những chú sâu nhỏ bò tìm lá”.
  Cô hỏi:
  • “Các con thấy chú sâu di chuyển như thế nào?”
  • “Chú sâu có đi chệch hướng không?”
    Trẻ trả lời, cô dẫn dắt:
    “Hôm nay chúng mình cũng sẽ di chuyển giống chú sâu, nhưng là theo đường thẳng thật đẹp.”
• Cô kiểm tra sức khỏe nhanh: hỏi ai bị mệt, có vết thương không.

2. Hoạt động 2: Nội dung chính a. Khởi động

• Trẻ xếp thành vòng tròn, vừa đi vừa hát cùng cô.
  Chuỗi vận động khởi động gồm:
  • Đi thường
  • Đi nhanh
  • Chạy chậm
  • Chạy nhanh
  • Trở lại đi chậm và về hàng
• Cô nhắc: “Giữ khoảng cách, không được va vào bạn.”

b. Trọng động • Bài tập phát triển chung (2 lần × 4 nhịp) Cô hô nhịp chậm – rõ – đều:

• Tay: Đưa tay lên – đưa tay ra trước – dang ngang – thu tay về.
• Lườn: Hai tay chống hông, nghiêng phải – nghiêng trái.
• Chân: Đưa chân ra trước – đổi chân – gập gối – đứng thẳng.
• Bật: Bật nhẹ hai chân chụm – bật tách – chụm – đứng thả lỏng.

Cô quan sát để đảm bảo trẻ thực hiện đúng biên độ. • Vận động cơ bản: Trườn theo hướng thẳng Bước 1 – Giới thiệu:

• Cô giới thiệu hai đường thẳng:
  “Đây là con đường của lớp mình. Chúng ta sẽ trườn từ đầu đến cuối đường sao cho cơ thể luôn đi thẳng.”

Bước 2 – Làm mẫu:

• Lần 1: Cô trườn từ đầu đến cuối, giữ người sát đất.
• Lần 2: Cô phân tích:
  • Nằm sấp, hai cẳng tay chống xuống đất, chân duỗi thẳng.
  • Khi nghe hiệu lệnh: Tay kéo – chân đẩy để người trườn về trước.
  • Giữ hông thấp, bụng sát mặt sàn.
  • Mắt nhìn thẳng vào vạch cuối đường để định hướng.
  • Đến đích thì đứng lên nhẹ nhàng và đi vòng lại phía sau hàng.

Bước 3 – Trẻ tập thử:

• Hai trẻ khá lên thực hiện.
• Cô nhận xét: “Con giữ người thẳng rất tốt”, “Con nhớ hạ hông xuống thêm một chút nhé.”

Bước 4 – Trẻ tập đồng loạt:

• Trẻ chia thành hai tổ, lần lượt trườn theo đường.
• Cô điều chỉnh ngay khi trẻ lệch hướng hoặc nâng người quá cao.
• Tổ chức thi đua: đội nào thẳng – nhanh – đúng kỹ thuật sẽ thắng.
• Cô khích lệ: “Đội nào cũng rất cố gắng, cô khen tinh thần của cả lớp.”

Bước 5 – Củng cố kiến thức:

• Mời một trẻ thực hiện lại thật đẹp.
• Cô hỏi trẻ:
  • “Khi trườn con dùng những bộ phận nào?”
  • “Tại sao phải nhìn thẳng?”

• Trò chơi vận động: “Mang túi cát về nhà”

• Cách chơi: Ở cuối đường, cô đặt các túi cát nhỏ. Trẻ trườn đến nơi, chọn một túi cát rồi chạy bộ về hàng.
• Luật chơi:
  • Không được đứng dậy khi đang trườn.
  • Chỉ mang một túi cát.
  • Không làm rơi đồ chơi.
• Mục tiêu: rèn phản xạ nhanh, kết hợp kỹ năng trườn – chạy.

Cô quan sát, nhắc trẻ giữ an toàn. c. Hồi tĩnh

• Trẻ đi vòng quanh sân, hít sâu – thở nhẹ 2–3 lần.
• Cô hỏi:
  • “Hôm nay chúng mình vừa tập vận động gì?”
  • “Khi trườn con cần giữ phần nào của cơ thể thấp?”
• Cô nhận xét giờ học: các bạn chăm chỉ, biết giữ đường thẳng và phối hợp tốt.

I. Chuẩn bị

• Đường trườn thẳng dài 2–2,5m, được đánh dấu bằng dây ruy băng hoặc băng dính màu.
• Vạch xuất phát – đích rõ ràng.
• Nhạc nền vui nhộn để tạo hứng thú.
• Hình ảnh “Chú sâu nhỏ đi tìm lá xanh” để dẫn truyện vào bài.
• Thẻ mặt cười thưởng cho mỗi trẻ hoàn thành thử thách.

II. Tiến trình hoạt động 1. Khởi động (3–5 phút) Giáo viên mở nhạc nhẹ và dẫn dắt:
“Các con ơi, hôm nay chúng mình sẽ hóa thân thành những chú sâu nhỏ nhắn trong khu rừng xanh. Chú sâu đang muốn tìm những chiếc lá non thơm ngon, nhưng đường đi rất thấp và hẹp nên chỉ có thể… trườn thật khéo! Các con có muốn thử không nào?” Cô cho trẻ đi lại trong lớp theo đội hình vòng tròn, thay đổi các kiểu di chuyển: đi thường – đi khom – bò bằng tay – sau đó trở lại hàng. Khởi động nhẹ giúp trẻ thả lỏng cơ thể và chuẩn bị cho vận động chính. 2. Bài tập phát triển chung (5 phút)

• Động tác tay: Hai tay đưa lên cao – đưa sang ngang – vòng ra trước ngực.
• Động tác chân: Hai chân khuỵu – đứng lên – bước sang trái – sang phải.
• Động tác bụng – lườn: Nghiêng người sang trái – sang phải theo hiệu lệnh.
• Động tác bật nhẹ: Bật tại chỗ, tiếp đất bằng mũi chân, giữ thăng bằng trong 3 giây.

Các động tác nhịp nhàng theo nhạc giúp cơ thể trẻ mềm dẻo hơn trước khi bắt đầu vận động chính. 3. Vận động cơ bản: Trườn theo hướng thẳng (10–12 phút) a. Cô giới thiệu mẫu Cô vừa làm mẫu vừa giải thích rõ ràng:

• Nằm sấp, hai khuỷu tay chống xuống sàn.
• Đầu ngẩng lên quan sát đường trườn.
• Kéo người về phía trước bằng hai tay, phối hợp đẩy chân nhẹ nhàng.
• Thân giữ thẳng, không xoay sang hai bên.

Cô thực hiện 2 lần:

• Lần 1: Không lời, chỉ làm mẫu.
• Lần 2: Có giải thích động tác để trẻ ghi nhớ.

b. Trẻ thực hành Cô chia nhóm 3–4 trẻ lên thực hiện để đảm bảo an toàn:

• Nhóm 1 trườn theo đường thẳng đến đích.
• Nhóm 2 chuẩn bị ở vạch xuất phát.
• Nhóm 3 quan sát – cổ vũ cho bạn.

Cô chỉnh sửa cho trẻ:

• Trẻ ngẩng đầu quá cao → hướng dẫn hạ thấp vừa phải.
• Thân xoay lệch → nhắc giữ thẳng theo đường.
• Chân đạp mạnh → khuyến khích phối hợp nhẹ nhàng để di chuyển đều.

Mỗi trẻ được thực hiện ít nhất 2 lượt để tiến bộ rõ rệt. c. Thi đua “Chú sâu nhanh nhẹn nhất” Cô tổ chức mini game 1 phút:

• Trẻ trườn đến đích rồi nhặt 1 chiếc lá (thẻ màu).
• Nhóm nào nhặt được nhiều lá nhất sẽ chiến thắng.
  Trẻ rất thích hình thức thi đua nhẹ nhàng này.

4. Trò chơi vận động: Sâu tìm lá xanh (5 phút) Cách chơi:

• Trên sàn có 6–8 chiếc “lá” đặt dọc đường thẳng.
• Trẻ trườn theo đường và thu thập lá.
• Bạn nào thu được nhiều lá nhất nhưng vẫn đi đúng đường sẽ chiến thắng.
  Luật chơi:
• Không được bò bằng gối.
• Không chạm ra ngoài đường trườn.
• Nếu chạm phải đường, phải quay lại điểm trước đó.

Trò chơi giúp trẻ củng cố kỹ năng trườn thẳng, rèn sự tập trung và giữ thăng bằng. 5. Hồi tĩnh (2 phút) Cô cho trẻ nằm ngửa – hít vào – thở ra nhẹ nhàng.
Sau đó đứng dậy đi lại chậm rãi theo tiếng nhạc du dương. Cô nhận xét:
“Hôm nay các con đã trườn rất giỏi, ai cũng cố gắng và không bỏ cuộc. Cô tặng mỗi bạn một thẻ mặt cười vì đã hoàn thành thử thách của chú sâu nhỏ.” III. Kết thúc Cô củng cố lại kỹ năng trườn thẳng, hỏi trẻ:

• Con dùng phần nào để kéo người khi trườn?
• Khi trườn có được xoay người không?

Trẻ trả lời xong, cô khen ngợi, dặn dò chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.