Giảm cân bằng dưa chuột
Top 5 trong Top 7 bí quyết giảm cân đơn giản nhất
Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột như sau:
Buổi sáng, ăn 1 lát bánh mì với trái cây. Sau đó ăn 1 quả chanh leo, có thể dùng thêm trà nóng.
Buổi trưa, nên ăn ít cơm. Có thể ăn bánh mì kết hợp với 1 ít ức gà và 1 ly sinh tố dưa chuột.
Buổi tối, có thể ăn cơm kèm với salad dưa chuột cùng với 1 ít thịt gà.
Lưu ý nên hạn chế ăn đồ chiên rán vì sẽ làm tích mỡ trong cơ thể.
Để đảm bảo sức khỏe thì chỉ nên áp dụng thực đơn này 3 ngày 1 tuần. Một cách nữa là bạn có thể ngâm dưa chuột với muối để ăn như các loại trái cây thông thường khác.
Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột đảm bảo sẽ giảm 6kg sau 5 ngày nếu bạn nghiêm túc thực hiện.
Buổi sáng, ăn 1 lát bánh mì với trái cây. Sau đó ăn 1 quả chanh leo, có thể dùng thêm trà nóng.
Buổi trưa, nên ăn ít cơm. Có thể ăn bánh mì kết hợp với 1 ít ức gà và 1 ly sinh tố dưa chuột.
Buổi tối, có thể ăn cơm kèm với salad dưa chuột cùng với 1 ít thịt gà.
Lưu ý nên hạn chế ăn đồ chiên rán vì sẽ làm tích mỡ trong cơ thể.
Để đảm bảo sức khỏe thì chỉ nên áp dụng thực đơn này 3 ngày 1 tuần. Một cách nữa là bạn có thể ngâm dưa chuột với muối để ăn như các loại trái cây thông thường khác.
Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột đảm bảo sẽ giảm 6kg sau 5 ngày nếu bạn nghiêm túc thực hiện.
