Chế độ ăn healthy

Chế độ ăn healthy hay còn được biết đến là chế độ ăn lành mạnh. Đây là một chế độ ăn cân bằng, hoàn chỉnh bao gồm đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh giúp duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe.

Đây cũng là những nhóm thực phẩm lành mạnh cung cấp dinh dưỡng nuôi sống cơ thể và bảo vệ chống lại bệnh tật trong khi vẫn duy trì mục tiêu giảm cân bằng cách tiết giảm tối ưu lượng calo. Healthy diet cũng góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần.