Chơi trò chơi

Các trò chơi “trí tuệ” như cờ vua, cờ tướng, xếp hình, xếp chữ... giúp ích rất nhiều trong việc rèn luyện trí nhớ và cải thiện vốn từ vựng của bạn. Các từ khó và hiếm được lưu trữ ở nơi riêng biệt với những từ phổ biến trong não và nếu không sử dụng thường xuyên, những khu vực này có thể bị biến mất ở người già.

Người chơi cờ vua cần nhớ luật chơi và nước đi của đối thủ, đồng thời vận dụng kinh nghiệm để tránh những sai lầm trong ván cờ. Những kỳ thủ giỏi đều có trí nhớ tuyệt vời. Trẻ em chơi cờ vua có thể cải thiện trí nhớ và kỹ năng giao tiếp.

Với trò chơi cờ với những nước đi để đối thủ không thể lường trước đòi hỏi bộ não phải suy nghĩ hình thành tư duy chiến lược, sáng tạo và tăng khả năng ghi nhớ hơn, các bộ môn thể thao trí tuệ này đã giúp hỗ trợ cho những bệnh nhân phục hồi sau chấn thương tai biến, ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Tác dụng của bài tập: Các "bài tập thể dục" cho trí óc giúp não bộ khỏe mạnh và minh mẫn.