Đẩy lùi chứng mất ngủ

Nhiều bà bầu trong quá trình mang thai thường có biểu hiện của mất ngủ hoặc bị rối loạn giấc ngủ. Do đó, bổ sung một ly nước chanh leo thường xuyên là cách hữu hiệu để giảm chứng mất ngủ. Nước chanh leo giúp các dây thần kinh dịu đi và cảm thấy thư giãn, bớt căng thẳng.

Chanh leo chính là vị thuốc an thần từ tự nhiên rất hiệu quả. Chứng mất ngủ, lo lắng, bồn chồn, mệt mỏi khi mang thai đều sẽ được đẩy lùi nếu bà bầu ăn hoặc uống nước ép từ quả chanh leo. Nguyên do là loại trái cây này khá giàu tính kiềm, chứa hợp chất alkaloids - một hoạt chất tốt để bạn có thể nghỉ ngơi nhiều hơn cũng như ngủ ngon giấc hơn.